Pratica la seguente meditazione per cinque minuti mattina e sera:
- mettiti comodo, chiudi gli occhi;
- respira molto lentamente e profondamente per qualche minuto;
- visualizza te stesso in cima ad una montagna altissima, con lo sguardo domini su tutto quello che ti circonda;
- senti come l'aria è iper carica di energia. Inspirala lentamente dentro di te, sentendoti riempire di energia ogni cellula. Mentre ispiri ti senti sempre più carico ed energizzato;
- inspira e respira, lentamente attraverso tutti i pori della tua pelle;
- mentre espiri, e metti l'amore e la gratitudine che provi per tutto ciò che ha nella vita. Senti che doni amore al mondo;
- continua ad ispirare ed ispirare sentendosi sempre più potenziato ed energizzato;
- visualizza durante l'inspirazione che qualsiasi cosa tu cerchi viene attratta dal tuo campo magnetico, per fluire gentilmente a te con ogni ispirazione;
- mentre espiri, rimanda amore e gratitudine;
- concludi sentendoti colmo di abbondanza, amore e gratitudine
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